Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 83.19g | Carbs: 63.54g.
Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Николаевский Заливное из Курицы с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ратибор Варенье Смородиновое, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Bio Баланс Биокефирный с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|