Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 139.08g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Гречка в Пакетиках Экстра, Буженина, Авокадо. Lunch: Кижуч, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Клубника, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, 4BAKERY Сироп без Сахара, Заря Сыр Мягкий Заревский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Иван-Поле Соус "Цезарь". more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|