Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 155.53g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Клубника, Красное Яблоко, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Руккола, Красный Лук, Сыр Мягкий Заревский, Буженина, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Иван-Поле Соус "Цезарь". Snacks/Other: Клубника, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|