Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2476 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 123.38g | Carbs: 267.17g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Брест Литовск Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Глобус Гуляш Говяжий, Картофель Отварной, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Главсуп Щи по-Деревенски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Эковакино Ряженка 2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Слово Мясника Лопатка Свиная, Картофель Отварной, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Финик, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Пирог с Творогом и Вишней, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|