Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
478 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 46.18g | Carbs: 26.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|