|
дамы и господа,
выходные провела у родителей без возможности подсчёта и взвешивания, но с возможностью уйти в зажор и как итог +полкило
|
47.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
697 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 20.61g | Carbs: 107.43g.
Lunch: Globus Томаты Черри, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Петруха Митболы с Творожным Сыром. Dinner: Азбука Вкуса Хурма Персимон. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Source Naturals Псиллиум, Gross Hertz Мультивитамин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|