Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 66.18g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Мистер Грин Салат Листовой, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Очень Важная Корова Творог 5%, Васькино Счастье Сметана 15%, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Мистер Грин Салат Листовой, Слобода Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_hudeet's Weight History
|