Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 145.00g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Лук, Куриная Печень, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Куриное Филе Вареное, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|