Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 79.09g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес на Воде, Горбуша Жареная. Lunch: Запеченный Картофель, Конфета, Грабли Селедка Малосольная, Я Морс Ягодный, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Свинина Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сметана 15%, Натурово Варёная Свёкла , Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|