Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
475 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 12.66g | Carbs: 50.01g.
Breakfast: Уральский Богатырь Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|