Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 98.79g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, От Фермера Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриный Бульон, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Петелинка Куриное Бедро, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander 1978's Weight History
|