Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 83.57g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Сахар, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Сосиска в Тесте, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Красные Помидоры, Сметана , Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|