Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 133.49g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Сливки 10%, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Granmulino Макароны, Печень Говяжья, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Напитки из Черноголовки Кола. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|