Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 53.77g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Капуста Тушеная, Гороховый Суп. Dinner: Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Капуста Тушеная. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|