Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 74.70g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Coffee Like Латте (400мл), Голден Яблоко , Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Окское Желток , Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Coffee Like Латте (200мл), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|