Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 93.78g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Bushido Кофе Молотый, Эмиль Молоко 4%, Вернер Сосиски Сливочные, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый Мультизлаковый. Lunch: Перепечи, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо Деревенское С1. Snacks/Other: Милава Творог 4%, Narmak Финики Мазафати , Королек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|