Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 63.41g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Сметана , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Бар Здоровых Привычек Сырники Банановые. Lunch: Виноград, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Седьмой континент Хурма, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Сахар, Сметана, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|