Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 49.24g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Форель, Рафаэлло Конфета, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат Овощной, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Рафаэлло Конфета, Рис Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|