Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 62.61g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Метро Хлеб Ржаной Фермерский, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Шпината, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Dinner: Редис, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Chiaru Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Авокадо Авокадо Хасс, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|