Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 117.90g | Carbs: 230.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Морковь, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Морковь, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|