Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 138.65g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Голубика, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Суп из Говядины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грудка Индейки, Запеченная или Жареная Форель, Блины, Красное Яблоко, Останкино Шейка Свиная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|