Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
876 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 42.80g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, زبدة الفول السوداني, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, مرتديلا. Lunch: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الجبن. Snacks/Other: بان كيك القمح الكامل, بذور السمسم الكامل المجففة. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|