|
омск. после поезда
|
84.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 82.81g | Carbs: 281.41g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Банан. Lunch: Грейпфрут, Свекла Вареная, ВкусВилл Манго, Форель на Пару. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Миндаль Миндаль, Хурма, Уха из Форели. Snacks/Other: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Мёд, Фундук Фундук, Хурма, Фундук Фундук, Красное Яблоко, ВкусВилл Пюре из Яблок. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
|