Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 75.86g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Волков Салат с Баклажанами , ВкусВилл Хренодёр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|