Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
352 kcal
|
Fat: 7.09g | Prot: 43.12g | Carbs: 28.06g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка». Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Sunfeel Шампиньоны Резаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Oreo Мороженое Ведерко, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|