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Schönen 1. Advent Euch allen 🕯
Heute habe ich trau ich mich wieder das Gewicht zu zeigen , immer noch schlimm aber besser wie vorher.
Nach dem Ärzte Marathon ( mit anschiss ) , habe ich mich damit abgefunden, das es kein Kraut gegen das postcovid gibt , an dem was ich gegessen habe gab es auch mecker , zu unregelmäßig, viel zu viel " gelben " Käse ,viiiiel zu wenig Getrunken 🤦🏼♀️🤦🏼♀️,und ich darf nur ein wenig laufen ... , Fazit von mir , recht hat er .. und Gewicht geht wieder runter
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108.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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1042 kcal
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Fat: 35.79g | Prot: 52.81g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl, Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: K-Classic Wiener Würstchen. Dinner: Aldi Linsensuppe, Spätzle. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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