|
No tätä en kyllä odottanut, kun söin eilen mm. puolikkaan suklaalevyn😵
|
58.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 62.82g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Mangot, Banaanit, Avokado, Kurkku, Valio Polar 15%, Pirkka Meetvursti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Karl Fazer Maitosuklaa. Dinner: Pirkka Suomalainen Omena, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|