Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 73.13g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Горбуша Жареная, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: АРТА Молоко 1,5%, Горбуша Жареная, Сельдь Соленая, Гренки Домашние, Щи Зеленые. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Snacks/Other: Семейные Традиции Мясо по Французски , Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|