Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 101.28g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Перловка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Перловка Отварная, Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде. Dinner: Чай с Молоком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде. Snacks/Other: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|