Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 81.07g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Coffee Like Латте (200мл), Перекресток Авокадо, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры Черри. Dinner: Astoria Соус Цезарь, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Семга на Гриле, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|