Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 100.88g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Orion Choco Boy, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|