Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
711 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 45.57g | Carbs: 50.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Пшено, Вкуснотеево Сыр Тертый Микс Сыров 4 Сыра, Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NainivSedai's Weight History
|