Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 33.29g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Orion Чокопай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Балтика Флеш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|