Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 65.45g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние, Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Жареное Яйцо. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кофе с Молоком, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Финик, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , SPAR Сырники Домашние. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьянатанятанюша's Weight History
|