Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 54.94g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Миндаль Миндаль Сырой, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: ВкусВилл Мацони, ВкусВилл Огурец, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидор Запеченный, Приготовленный Сельдерей. Dinner: Сметанный соус, Чечевичный суп. Snacks/Other: Домашний капучино, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Слива, Красное Яблоко. more...
|
|
622 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|