Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 158.55g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Окское Яйцо Отборное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Lunch: Sporty Печенье Солёная Карамель, Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slava.skl's Weight History
|