Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 102.04g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Арахис, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Арахис, Нескафе Кофе 3В1, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сервелат, Мираторг Оладьи, Суп. Dinner: Роллы Филадельфия, Поке с Лососем. Snacks/Other: Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|