Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 73.52g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Dinner: Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|