Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2298 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 131.61g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Biedronka Ser Gouda, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Chef Select Sałatka Warzywna z Jajkiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni 100%. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kuskus (Gotowany). Snacks/Other: Perła Chmielowa, Lidl Ślimak Cynamonowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|