Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 123.42g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер". Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Катерина23's Weight History
|