Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 112.46g | Carbs: 216.43g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Мир Вкуса Пармезан, Хайнц Соус Цезарь, Ашан Помидор, Идеал Масло Подсолнечное, Троекурово Куриное Филе, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Dinner: Nestle Goodmix Original, Бкк Слойка с Сыром, M&M's M&M’S с Арахисом. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Cofix Сироп. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|