Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2462 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 118.91g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Магнит Помидоры Черри, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Съем Слона Биточек из Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Dinner: Чесночный Хлеб, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Помидоры, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Магнолия Салат Генеральский, Rich Rich Bitter Lemon, Вино Сухое. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Атаг Конфеты Искушение, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|