Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
122 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 156.76g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Перепелиное Яйцо, Iberica Каперсы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тунец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, АВС Горчица Муштарда, Санта Бремор Кальмар Ролл, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|