Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 47.27g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слабое Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Перловка Отварная, Рыба Тушеная. Dinner: Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|