Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 68.50g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Milka Choco Snack. Lunch: Форель, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Модена, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Delibon Печенье с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|