Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 41.78g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Яблоко, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Перловая Каша, Суп из Говядины. Dinner: Слойка с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|