Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
3503 kcal
|
Fat: 129.53g | Prot: 208.18g | Carbs: 355.40g.
Breakfast: Сыр Проволоне, Огурец (с Кожурой), Angels Food Сэндвич Хлеб, Майонез, Tõxtaniyoz Молочные Сосиски , Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Лепешка, Сметана 15%, Сыр Проволоне, Barilla Farfalle, Оливковое Масло, Куриное Филе, Томатная Паста. Dinner: Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Кола, Ростик'c - KFC Сырный Соус. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Плов, Musa Мороженое, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|