Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
514 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 17.74g | Carbs: 56.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рыбный Ряд Горбуша Филе Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Кофе с Молоком, Рисовый Суп, Молния Салат с Капустой Витаминный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_performance's Weight History
|