Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 100.63g | Carbs: 328.75g.
Breakfast: Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Мёд, Чай с Лимоном, Варенье, Пастила, Чай, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Избенка Масло Топленое, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Чай с Лимоном, Viva La Crema Соус Бальзамический, Винигрет, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Леденец, Капуста тушеная, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Хумус. Snacks/Other: Варенье, Чай с Лимоном, Пирог с яблоками. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, зарядка - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|