Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 97.26g | Carbs: 330.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черноплодная Рябина, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Ашан Киви, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пхали Хинкали Долма с Бараниной, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Лосось, Кореана Пибимпаб с Говядиной. Snacks/Other: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|